黃金15分鐘~注意力維持最佳的黃金時間 書摘

        最近比較繁忙一些，所以很久沒有更新文章。再來的下半年會比較有空，希望將重點漸漸轉移到演講上面。如 過大家有要邀約演講的請留言，或寫到我的信箱喔！！！

        我很喜歡閱讀，特別是有關於歷史、簡報技巧、兒童發展、繪本。這次跟大家分享一篇有關於注意力的文章，是從  于美人的「于美人黃金說話課」一書摘錄下來的。

        在我帶學齡兒童學習時，我常發現父母很重視孩子的注意力。當我在上課時，覺得兒童的注意力事實上相當不錯，但是回到家中父母卻依然覺得不專心。我想關鍵可能就在於「節奏」。

        在我上課時，當需要持續專注與用心的課程，大約是安排20分鐘左右。然後當兒童完成後，就是輕鬆或兒童自己選 擇的活動，大約5至10分鐘。因為20分鐘後，兒童往往只是乖乖坐好而已，實際上並沒有辦法用心的學習。與其在跟他堅持，還不如中間休息一下。如此，可以讓兒童一直保持在高的學習效率之中。

        看到這篇文章，感覺還真得不錯，可以跟大家分享一下。希望對大家都有幫助喔!!!

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黃金15分鐘    書摘

我在南陽街所學到的一個重要理論就是「黃金十五分」。

這是江超平老師跟我耳提面命的理論，他說：「任何一位學生只要連續聽講超過十五分鐘，他的注意力就會開始渙散，這時妳一定要開始說笑話，或者是發問，用問問題的方式來『喚醒』學生。理論上，學生的注意力最多只能維持十五分鐘，通常十～十二分鐘就已經欲振乏力了，所以妳必須要掌握每一個『黃金十五分』的節奏感，不能一股腦地教下去。」

我不知道這個「黃金十五分」是否具有科學根據？但是既然師父都這麼說了，也只好把這個理論牢記在心，所以從我正式進入南陽街授課之後，都以「十五分鐘」為單位，配合我對學生的「察言觀色」來控制說話的節奏感。如果上課時間是一小時，我就會把我的授課內容分為四等份，然後準備四段笑話與四個問答。如果上課時間是兩小時，我就會把授課內容分為八等份，以此類推。

如今想起來，學生跟電視機前面的觀眾非常類似！想一想，除了ＨＢＯ之類並未穿插廣告的電影台之外，你所收看的電視節目，無論是連續劇或是綜藝節目，平均每一小時節目就會穿插十二分鐘的廣告，剩下的四十八分鐘又會切成四～五段，你所看的每一節節目平均長度只有九～十二分鐘。我不知道電視台是如何安排每一節的節目，但是相信電視台應該也注意到觀眾的注意力頂多維持九～十二分鐘，其實比學生還渙散！

這個「黃金十五分」的理論讓我學習到說話的節奏感，不只是學生，只要是人，注意力的頻率就跟波浪一樣，時高時低。當聽我說話的人注意力開始集中的時候，我就要立即把重點端出來；當人們注意力開始渙散，插科打諢的輕鬆時刻馬上登場。

現在大部分的電視台也有運用到這種節奏感的掌握，所以你會發現大部分的節目在某一小節即將進廣告之前，就會先播下一節節目的精華片段，讓觀眾有所期待，不要輕易地轉台！但是很多電視台會把下一週才播放的節目片段也剪輯進來，這就真的太超過了！

平心而論，一般人大概最多只能專心十五分鐘、然後休息一～二分鐘（就是一般電視廣告的時間長度），然後再度專心下一個十五分鐘。也就是這個原因，大部分政治人物的演講長度也大概就是十五分鐘、如果想要說更長，中間也需要用呼呼口號、揮個旗子來串場一下。

大部分的相聲段子也是差不多十五分鐘就必須下台一鞠躬，如果想要說得更長，也非要穿插個魔術表演。一場有效果的記者會或是致詞多半也是十五分鐘、最長不能超過二十分鐘，如果想要介紹更多，公關人員就必須要發放贈品或是讓SHOWGIRL登場走個台步。就連比利‧克里斯托（BillyCrystal）在奧斯卡頒獎典禮的開場秀，也差不多只有十分鐘，這樣才能讓聽眾注意力集中、記得更多，且意猶未盡！

說到最後，我必須要補充一個重點，如果你所面臨的說話場合不足十五分鐘（例如面談與面試），就無須考慮到節奏感的問題了，這時你只有精銳盡出，一口氣「說出一朵花」。

不過我所追求的節奏感，也並不是每次都管用。像我在南陽街的時候經常會遇到笑話講完了，學生的注意力依舊渙散的窘境。甚至很多次，當我停止講笑話、準備要講課文重點時，學生集體用嘆息聲跟我抗議，有時我會氣不過地反問：「難道你們付錢來南陽街補習，只是為了聽老師講笑話嗎？」沒想到，同學們原本渙散的注意力在此時突然集中，他們有志一同地說：「沒錯！我們就是花錢來聽笑話的啊！」

 

摘錄  于美人黃金說話課

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