向孩子們學習～自信

 奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長

        如果你問一百個人，你會不會畫圖。超過80%的成人都會回答；「不會」；但超過80%孩子，卻會興奮的回答：「我會」，還迫不及待的想要立即畫給你看。

        想想看，小時候我們是不是也充滿「自信」，覺得自己可以改變整個世界。但是，不知道從什麼時候開始，我們開始變得越來越沒有「自信」，甚至更習慣的澆別人冷水、嘲笑別人的熱情呢？

        相對於三、四歲的孩子們，雖然常常不能做到，但是凡事都堅持要自己來，因此也常讓大人感到生氣。如果我們仔細想想，孩子的初衷並不是要惹你生氣，而是希望透過可以自己做，從中獲得成就感，只是難免因為能力不足而失敗。

        既然如此，你覺得應該是讓孩子多動手? 還是一切幫孩子做好呢? 當我們剝奪孩子的嘗試，隔絕了孩子練習的機會，更不幸的是，我們在給孩子一個暗示，那就是你「還不會」，孩子又如何能獲得自信呢? 在反覆地拒絕之下，孩子漸漸失去原本的動機，也失去了天生的自信，你不覺得很可惜嗎?

        「自信」並非是被鼓勵出來，也不是爸媽哄出來的，而是孩子就是在反覆地動手練習中獲得。孩子從可以自己拿碗、自己摺衣服、自己洗澡等......小事情，覺得自己可以跟爸爸媽媽一樣厲害，從中獲得成就感與自信心。爸媽要做的是依照孩子的年齡，給予孩子適當挑戰的目標。

        當然有些太難的挑戰，孩子依然無法做到時，我們還是需要禁止孩子。例如: 讓五歲的孩子在廚房裡使用瓦斯爐，那鐵定會發生危險。但是阻止禁止孩子之外，更不要忘記多加一句:「幾歲以後，你就可以做了」。差了這一句話，對於孩子的影響卻是大大的不同，前者讓孩子會讓怯步不前，後者則會讓孩子心生期待喔!

        看著孩子天真而無所畏懼的「自信」，回頭看看我們自己。隨著年紀越來越大，碰到的事情越多，我們變得越來越保守，越來越害怕改變。說好聽的是「謹慎」，但其實是我們已經不像小時候，那樣的充滿「自信」，也因此對於新事物都會擔心自己做不好。在保護自己不會因為冒險而受傷的同時，卻也常常將「機會」擋在門外。

        其實，我們才應該要和孩子們學習，學習他們無所畏懼的「自信」。

同文刊載於《親子天下嚴選》 

放下工作養不起你

 奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長

       「寶貝對不起，放下工作養不起你，拿起工作陪不了你」，真的是說到爸媽的心坎。感覺好像是我們好虧欠孩子，無形之中也加深了自責與內疚，好像努力上班工作是一件錯誤。但真的是這樣的嗎? 

        讓我們從兩個角度來看，一是社會變化；二是心智發展，你或許會有不同的發現。

(一) 社會變化

        過去生活，雖然是爸爸去上班、媽媽在家裡，但是媽媽可是超級忙碌的。不像現在，還有一大堆奇奇怪怪的家電，像是掃地機器人、拖地機器人，光是吸塵器又分了好多種。

        過去媽媽光是洗衣服、曬衣服也就去掉大半的時間；買菜更沒有網路訂購、宅配到家，一定要走到市場，再大包小包的提回來。煮飯燒菜又花了不少時間，還要順便準備便當，張羅一大堆事情。老實說，媽媽雖然是二十四小時，但是真的能陪孩子的時間，比想像中的還要少很多。

        如果從這個角度來看，隨著生活科技的提高，我們有更多的自由時間，即便不是二十四小時在家，又有什麼好愧疚的呢? 重點一直不是你待在家裡多久，而是你花多少時間陪孩子。家人窩在一起都在玩3C、追連續劇，半天說不到十句話，那又有什麼意義呢? 只要趁著周末，多花一些心思放在孩子身上，不要把工作的「氣勢」用在家裡，一家和樂的相處才是最重要的。

(二) 心智發展

        如果你仔細觀察孩子們，你會發現孩子在四、五歲時，最喜歡拿爸爸媽媽來炫耀，一下子說:「你知道我爸爸是誰」，一下子又說:「我媽媽做餅乾超好吃」......。這時孩子們很愛比來比去，但是自己的能力不夠厲害，當然最好用的就是「比爸媽」。從孩子的心態來說，孩子更希望爸媽是天下最偉大的，因為他(她)才可以去和所有的人說。

        重點不是你有沒有工作，而是讓孩子知道你厲害在哪裡? 因為爸媽就是孩子們的「第一個」偶像。你爬的更高、走的更遠，孩子看著你的背影也會加快腳步，想要拼命的追上。要讓孩子聽話，最重要的就是讓孩子佩服你，而不只是我們有沒有一直黏在身旁照顧。

        我很喜歡「工作日」的活動，帶著孩子去參觀、認識爸媽的工作，讓孩子了解你的忙碌、付出，孩子才知道你不在家，到底是在做什麼。當孩子知道了，自然也會變得更聽話。如果孩子什麼都不知道，又如何會佩服你呢？

        不用因為有工作而愧疚，「陪伴」不是時間的長短，而是品質的高低。只是，請不要在自己最疲累的時候，想要陪伴孩子。你的好意，對孩子往往只是一個「陷阱」，因為你只有半個小時的「耐心」，接下來迎接他的只會是「處罰」，這樣的陪伴又有什麼意義呢？

同文刊載於《親子天下嚴選》 

試試看來做張地圖

 奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長

        很多爸媽都會疑惑，為何帶孩子出去玩得很開心，但是一回到家問他，卻好像什麼都不記得，而擔心孩子是不是「記憶力」有問題? 

        事實上，並不是孩子的「記憶」有問題，而是「時間概念」尚未成熟。

        對於孩子而言，時間是抽象的，因此孩子雖然可以記得每一件事情，但卻很難記得先後的順序，當然也就很難順暢的表達出來。這時最好的方式，就是帶著孩子畫出一張「地圖」。時間是抽象的，但是地圖上的腳印，卻是有一定的順序。透過描畫出地圖的方式，讓孩子更容易記得事情發生的順序，不是更加的容易嗎 ? 

        在過程中，爸媽不用太執著於東西南北的正確性，要求孩子一定要畫出來。絕大多數的觀光區都會有「地圖」可以使用，只要將地圖放大，再剪剪貼貼上一幾張列印出來的小照片，只要再畫上幾個腳印當作足跡，馬上就可以輕鬆地完成。透過「回想」的過程，更容易讓孩子記憶，你不覺得這很重要嗎? 

        想想看，以前旅行回到家，隔天一定馬上去沖洗照片，期待的照片洗出來，再一張一張的好好整理起來。當你將照片放進相簿裡時，無形中也加深了旅行的樂趣。相反地，現在只要拿起手機就可以拼命拍照，但是照完了卻一張都沒有再看一眼，當然也就越來越不記得的。記得牢不牢，差別不在於拍照的工具，而是你有沒有事後再多回憶一下子呢 ?

        帶著孩子去旅行，重點一直都不是玩樂的過程，而是「事前計畫」與「回家整理」這兩件事。

(一) 事前計畫: 

旅遊的樂趣不是出發才開始，而是從計畫的時候就已經擁有。光是期待旅行的來到，就可以讓心情變得開心。因為非常期待去旅行，孩子更迫不及待的想要知道，這更是給孩子一個充分的理由與動機，讓孩子來拿起書本閱讀，妳不覺得這樣也很有趣嗎 ? 

(二) 回家整理

如同前面說的，旅行不是「上車睡覺、下車尿尿、拼命拍照、回到家什麼都不知道」。回憶也是如此，只要玩過就算了，那不是浪費機票錢嗎？就像你買一堆貴重的家電，回來就堆在倉庫裡，本質上就是一種浪費。讓我們帶著孩子，一起做一本旅行小書或一張地圖，都可以幫孩子做好回憶喔 !

        不是孩子不記得，而是沒有整理回憶的過程。記得在旅行之後，記得花一點點的時間，帶著孩子一起挑些照片，剪剪貼貼出一張「大地圖」吧!

同文刊載於《親子天下嚴選》 

爸～爸～幫我修拉鍊

                                          奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長 

        抓住暑假的尾巴，兩位寶貝要去遊樂園玩。在前一天晚上，特別把珍藏好久的新包包拿出來。一個迪士尼的米奇小背包，造型真的超可愛的。不知道是收藏時，不小心被壓到，還是什麼原因，拆開包裝時還好好的。但是妹妹才把自己的東西一一放進背包，下一秒背包的「拉鍊頭」居然斷掉了。

        姐姐馬上就說：「沒關係，綁一條繩子就可以⋯」，妹妹立馬跑過來，撒嬌的聲音説：「爸～爸~幫我修拉鍊」。我一看拉鍊頭都已經斷掉，就連繩子也沒地方可以綁，只好拒絕妹妹的要求。看她一臉快哭的模樣，只好安慰妹妹一切都會有辦法，只是現在沒辦法，就讓妹妹先去睡覺。

        趁著兩位寶貝在睡覺時，坐在電腦前面，在鍵盤上輸入「拉鍊壞掉」。螢幕上就跳出一大堆的資訊，還有很多影片，先後選了兩個影片，就找到「自己換拉鍊頭」的影片，真的是太幸運。只是家裡沒有「全新的」的拉鍊頭，那又是另一個問題⋯⋯。隔天早上，兩位寶貝特別早起，畢竟是要出去玩，孩子總是特別的早起，妹妹還是在意新背包的拉鍊壞了。我和妹妹說：「可以修理，但是沒有新的拉鍊頭⋯⋯要從其他的包包上拆下來」。妹妹想了想，在房間找了好一陣子，最後拿出一個舊書包給我。

        修理的方式倒是不難，只要準備「一字起子」和「尖嘴鉗」，其實還蠻容易的。拿起一字起子，順著拉鍊和拉鍊頭之間的隙縫一插，輕輕鬆鬆把壞掉的拉鍊頭拆下，接下來只要移到新包包上，再用尖嘴鉗夾一下就OK。人就是不能太開心，一時不察手勁一大，居然把拆下來的拉鍊頭也夾壞了，整個斷成兩半。現在好了，妹妹一口氣壞掉兩個包包了，還好她很天真說：「上面有一個拉鍊，可以拆」。這次我真的很超級小心，不要太用力，果然幫她修好新包包，讓她可以帶著去遊樂園玩，她也開心的不停蹦蹦跳跳。

        換一條拉鍊的費用，可能都快要是包包的1/2價格。絕大多數我都會選擇直接再買一個，既方便又省事，從來沒想過的「修拉鍊」這一件事。這次應該說是一個特例，因為姊妹兩個是一模一樣的包包，總不能一個人帶新的，另一個人帶舊的，所以一定要想辦法解決。還好現在網路的發展，資訊獲得變得越來越容易，只要詢問一下「谷歌大神」，好似一切都可以解決。就像找到如何修拉鍊，計畫如何處理，前後加起來真的不到十五分鐘。

        「知識」容易獲得就像一把兩面刃，一來是我們可以輕鬆獲得想要的知識，但另一面卻是工作變得更容易被取代。現在YouTube更是取代Google，成為知識獲得的途徑，透過影片更讓人容易了解。用youtube當電視看，對於現在孩子似乎才是正常的，但網路的發展也導致許多問題。網路並沒有明確的分級制度，因此孩子更容易學到一些不符合年齡的詞彙，也就變得更容易被責備。特別是在九歲以下的孩子，根本會沒有區辨是非的能力，真的很難掌控孩子究竟看了些什麼，不是嗎? 

        基本上，雖然我常用Google查資料、解決問題，但是我盡量不在寶貝前面，畢竟我希望孩子佩服的是我，而不是我手上的那台手機。

同文刊載於《親子天下嚴選》 

好運壞運是心境～猛暑中的日本

奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長

        今年的暑假預定到日本玩，孩子們當然是非常期待。但是在出發前兩週，聽到京都有土石流導致新幹線停駛，真的非常擔心行程會不會受到影響，所以還寫信到飯店問問看，確定一切都平安才出發。結果沒想到，一到日本卻碰到難得一見的「酷暑」，每天都39度的高溫短短的五天，把我一年吃冰的量都一口氣的吃完了，真得是熱的太誇張了。

        真的很難想像，在日本還會比台灣還要熱，就連平常不流汗的我，也是汗如雨下的，整天拿著水瓶喝水。一到中午太陽直射不到一分鐘，皮膚真得有被燒灼的感覺，當然一定要擦上防曬油，不然肯定會曬傷的。缺點是熱，優點是藍，天空超藍的，幾乎連白雲都看不到。不能否認是拍照的時機，不論如何拍，天空都是青藍色。即便是路邊的小野花，襯托在藍天之下，就是特別的漂亮。

        即便如此的美景，身體的汗水也像是水龍頭全開，走不到一個小時的路，就像是掉到水裡一樣的全身濕搭搭的。原來預定的行程就必須要調整，一定避開下午1:00到3:00氣溫最高的時間，結果就是每天的行程變成「上半場」、「下半場」的特殊情況，畢竟人在國外時，如果身體不舒服可是非常麻煩的。

        流汗是一種調節體溫的機制，用來幫助身體降溫，不要讓大腦過熱。雖然流了很多汗，只要適時的補充水份和鹽份，基本上就不用太擔心。但記得不是單單的大量喝水，更要補充「鹽分」，不然很容易出現「熱衰竭」的情況。這時候「運動飲料」也是一種不錯的選擇，補充流汗失去的「鈉離子」。相反地，如果汗流不出來才是麻煩大，那表示調節體溫失去作用，很容易導致體溫的升高，甚至導致昏厥、噁心的情況，而危急生命，也就是俗稱的「中暑」。

        孩子畢竟是孩子，就算是不舒服可能自己也不清楚原因為何，只會鬧脾氣。我嘗試讓孩子下午待在咖啡廳，避開氣溫最高的時刻 (39.4度)，但那根本是一場災難。因為孩子根本坐不住「兩個小時」，硬是在烈日下行軍 (38.2度)，結果就是大家的脾氣都不好。當天晚上就改變計劃，變成上午玩一個短行程，回飯店洗澡、吹冷氣，等到傍晚再出發到另一個小景點。只是小小的調整一下，兩位孩子就像天使一樣的聽話。

        兩位寶貝一點也不在意天氣熱，也沒有因為「熱」而不願意走路，反而倒是超級開心，迫不及待地起床就想要出門。原本不能吃冰的她們，破例在這次旅行中每天可以吃到一支霜淇淋，加上偶爾還可以喝「運動飲料」，也一直說：「真的是太好運了」。

        好運、壞運差別最大的，不是「事件」，而是「心境」。

 同文刊載於《親子天下嚴選》