便利與計畫是對立的

奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長

       不知道，你有沒有想過一個問題：當生活變得越來越便利，也就不太需要事前準備。

       平時你絕對不會多買一些菜，反正隨時隨地都可以買到，多買了放在家裡反而容易壞掉。如果颱風要來之前，你肯定下班直接到超級市場，多買一些庫存的食材，不然到時候可能會沒東西吃。因為之後可能會買不到，所以才需要事前準備。

       現在生活是越來越便利，短短的五百公尺，可能就有一家便利商店。想要買東西一點也不困難，甚至是方便過頭，任何時間想要買也都可以。當一切都變得非常非常方便，甚至到隨心所欲時候，「事前計畫」其實也跟著變得不重要了，反正想要的時候再說吧！

       「便利」與「計畫」是對立的，最近兩位寶貝在整理包包時，讓我有深深地感受。姊姊在整理出去要玩的包包時，想要將東西都塞到包包，甚至看­到一副撲克牌和一小盒的大富翁也被塞進去。無­奈包包不夠大，放進去拿出來好多次，最後還是只好拿出來。相反地，妹妹只放了一包零食和水壺，就在那裡閒逛，當然包包還有一大堆的空間。姊姊馬上逮到機會，把撲克牌和大富翁拿給妹妹。沒想妹妹想也沒想的，脫口而出:「不用啦！到那裏有需要再買啦！」

       這句話真的把在一旁的我嚇到了，因為這是我曾經說過的話。大概是上一次全家旅遊時，因為已經拖了一個大行李箱，所以那時就脫口而出。反正在台灣旅遊很方便，如果真的缺少什麼，到目的地再買也可以，自然不用大包小包的準備一大堆。相反，如果你去深山野嶺的露營，四周可能連一戶人家也没有，更何況是找一家商店買東西，因此事先準備也就非常的重要。因為只要少了一件東西，到時也就非常不方便。

       仔細想想，我們為何要「事前計畫」，不就是因為如此，先準備好，以免到時需要時沒有，臨時要買也買不到。但是，現在孩子們的真實經驗卻不是如此，在便利商店多到爆的時代中，孩子們很難體會到「不方便」的感覺。這也是為什麼，我們很難說服孩子們，「事先準備是很重要的」，因為他們是真的不這樣認為。

       所以，請不要用道理來說服孩子，而是培養孩子的「習慣」，養成出門前須要自己準備包包，才是我們可以幫助孩子的事情。 出門後，如果孩子沒有帶到，也不要立即買給孩子，而要讓孩子有一點點的不方便感覺，才能讓孩子培養出計畫和準備的能力。「需求」是最好的教練，正因為有需要才會不斷的去練習。

       帶孩子真的要很小心，你永遠不知道你的一言一行，她們會學到那一句。如果孩子一時學錯重點，也不要立刻責備孩­子，這反而會讓孩子混淆，你不也是這樣做嗎？重新示範一次正確的方式，並自己牢記在心，在孩子面前學會改變自己。

       改變大人永遠比改變孩子容易，當你已經改變了，孩子自然也會漸­漸改變喔！

同文刊載於《親子天下嚴選》 

「讀書儀式」的重要性～先靜心再專心

 奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長

        專心，每一個人都有不同的的策略。最近發生了一件事，讓我對於「讀書儀式」有更深刻的體會。

        四月三十日，我最常寫稿子的咖啡聽，居然要結束營業。雖然已經公告一個多月，但是經過時看到大大的「頂讓」兩個字，還是讓我有一點失落。一開始我不以為意，因為咖啡廳很多換一家也就可­以，但没想到卻連續兩週寫不出一篇文章，真的有嚇到我。

        老實說，這家咖啡店的咖啡並沒有特別好喝，在裝潢上也是非常的簡單，也沒有什麼浪漫或書香氣息。唯一的優點是在公園旁邊，而且有超大的落地窗，採光非常的明亮，所以我總是習慣坐在窗邊的一個座位。每次去總是叫一份早餐搭配招牌咖啡，然後待上三小­時，期望可以把文章或教材完成。

        我習慣在上午寫文章，通常是八點半到咖啡廳報到，那時店裡通常只有兩、三組客人，感覺非常清靜。先喝上一兩口咖啡，然後拿出手機和筆記本，先花上20至20分鐘的時間，釐清這週的所有待辦事項的先後順序，並且訂出截止日期。收起筆記本後，再喝一下咖啡轉換情緒，然後戴上我的「全罩式耳幾」，花上20至20分鐘隨手寫一下草稿。前前後後大約一個小時的準備時間，才會進入重頭戲。

        接著拿出筆記型電腦來打文章，通常大約在一小時或一­個半小時完稿。如果效率高時，甚至可以在兩小時寫完兩篇文稿。幾乎每週一都是如此，不知不覺也持續了整整五年，期間也寫完了兩本書。即便是手頭上沒有文稿要寫，也會抽空寫一些管理學的文章，只是當成自己在做筆記，而沒有在網路上和大家分享。

        寫文章需要高度的專注力，不然常常會到牛頭不對馬嘴，甚至出現跑題的情況。只是經驗告訴我，專心不是你想要就能馬上有，即使是大人也很難「立刻」非常專心。很多時候越是心急的動筆，反而花費更多的時間修改，結果反而更沒有效率，甚是需要整篇打掉重練的情況。反而先做一點事務性的事情，讓自己的思緒先沈澱，當雜訊消失後反而更有效率。

        再來，「戴耳機」來打文章，並非是鼓勵大家心二用，而是我跟家人的默契。它有如一個明確的標示「請勿打擾」或「努力中」的牌子。只要我帶上耳機時，兩位寶貝就不會打擾我，因为她們明確知道我在忙，所以不會有空理會她們。所以，當我在打字時都會帶著耳機，但卻不一定會播放音樂。與其說是耳機，反而比較像是「耳塞」或「計時器」。

        藉由這樣的「讀書儀式」，一來讓別人知道我在工作，所以不會過來打擾我；二來是向自己承諾，在一小時內要好好專心。只是沒想到，因為換一家咖啡廳而已，卻足足讓我有兩週難以習慣，真的是有點傻眼。但也因此，也讓我思考另一個問題，孩子老是不專心，有時是我們太心急，要求孩子坐下來就要馬上專­心，結果孩子做越心慌，因為他怎麼樣也沒辦法專心。

        或許我們應該改一個方式，透過一些「固定」事務性的工作，幫助孩子的思緒可以先「靜下心來」。藉由大人的智慧，幫孩子找出適當的策略，當孩子理解如何找到自己的步調之後，自然也就更容易專心。孩子雖然不一定會有自己的書桌，但固定的「讀書位置」是絕對是必須要的，哪怕是用板凳當桌子也都是可以的。最重點是要在固定的時間、做固定的事情，孩子也才更容易學會專心。

        當孩子要讀書前，要求孩子先坐在椅子上，完成三件事情。藉由動手的過程，讓自己浮動的心情靜下來，像是：調整檯燈、削鉛筆、排好寫作業的順序，也許一開始需要較長的準備時間，但等到孩子靜下來後，寫字讀書反而會更有效率。很多時候孩子不專心，並非是調皮搗蛋，而是計畫性不好。好不容易才坐下來準備寫字，寫不到幾個字發現有東西忘了拿，又開始翻書包，當然也就顯得很不認真，而惹得大人生氣。其實，孩子需要的不是責備，而是教他如何事先準備，不是嗎？規律，其實才是我們最應該堅持的事情，而不是馬上做，或做得快慢。

        專心是要準備的，也需要學習的，不是一坐下來就可以做到的。孩子其實比我們想像的更「規律」，趁孩子在低年級時，建立良好的「時刻表」，讓孩子牢牢的記在心底，等孩子長大你就會發現，一切都是有價值的。

        讓孩子學會專心，就讓我們從培養孩子的「讀書儀式」開始吧！

同文刊載於《親子天下嚴選》 

母親節快樂～最好的家庭教育

奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長

        「母親節」對於住在女生宿舍的我，每年對我來說都是一件大事。雖然今年比較忙碌一點，但是應該要做到的禮數，還是要好好地安排一下聚餐的事宜。

        兩位寶貝上學是媽媽接送，放學由奶奶接手盯功課，傍晚回家是外婆照顧，真得是「三娘教子」的情況。也因此，母親節也是感謝三位母親的好時機。真的是非常感謝，兩位寶貝在大家的疼愛中成長，表現得也越來越棒，我也才能好好用心在工作上努力。

        「學校教育」固然是非常的重要，可以幫孩子在學業上打好基礎，替孩子的未來做好準備。但是，「家庭教育」也是不能忽視的，與孩子在人格發展的建立有關，最起碼做人會不會得人疼愛，也是非常重要的關鍵。對我來說，「家庭教育」其實只有三件事情：尊重、感激、體貼。

（一）尊重爸媽

對於爸媽必須要有基本的禮貌，不可以沒大沒小的，更不能口出惡言，這是絕對是最基本的原則。趁著孩子還小需要依賴你的時候，教導孩子懂得感謝爸媽的辛勞，學會尊重爸媽。我的意思並不是教導孩子「尊重」這個詞彙，而是直接做給孩子看，讓孩子看到我們是如何尊重他人，遠比你說再多更有用。請不要對家人頤指氣使，卻又對孩子百般順從，那無疑是挖洞給孩子跳。想想看，如果一個孩子連對爸媽都不懂得尊重，又如何在學校裡尊重老師，配合指令呢？

（二）學會感激

世界上沒有什麼是理所當然的，沒有人一定要對你好，因此要學會感謝別人。社會的分工越來越細，人與人之間的距離越來越疏離，讓我們都忘記人生活在世界上，不可能獨自一人生活，而需要彼此的依靠。正因如此，孩子們漸漸遺忘了感激，取而代之的是「錢」可以換得一切。孩子必須先學會感激爸媽，感受到別人對他的付出的關愛。正因為懂得感謝別人為自己的付出，進而理解自己也必須要有所付出，日後才能懂得自己必須要對社會有所貢獻，才能立下長遠的抱負與夢想。相反地，如果孩子視一切都是理所當然，只等著別人的給予與付出，自己什麼都不願意做，你又如何期許他有什麼動機去編織夢想呢？追求卓越呢？

（三）體貼禮貌

了解到別人的付出，察覺別人的辛勞，自然也就會柔軟心情，學會體貼別人。如果一個人毫無感覺他人的感受，不懂得感謝，想想看你要如何教他體貼呢？體貼，不是拍馬屁，而是出於感謝。想想看，當你忙碌了一天，一到家就累著攤在沙發上面，這時孩子端一杯熱茶給你，你會不會覺得心情大好呢？不要小看小小的體貼，有時就是多那麼一點點的小舉動，卻可以讓人得到深深感動。體貼，並不是被命令的，而是出至於希望別人可以心情變好，而出現的自發舉動。只要小小的付出，就可以得到大大的回報，你不覺得對孩子是非常重要的嗎？

        我一直相信，與其和孩子說道理，不如做給孩子看，養成習慣遠比懂得知識更為重要。「母親節」也是我們示範最好的時刻，要孩子尊重媽咪，最有效的方式就是爸爸做球給媽咪，讓我們在這一天裡，直接示範「尊重、感謝、體貼」你的孩子看，也就是最好的機會教育。

        最後，祝天下的媽媽們，母親節快樂！ 天天快樂喔！

同文刊載於《親子天下嚴選》 

以為是一對戀人

奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長

        以為是一對戀人，卻是一對父女。

        女兒開直播，爸爸在看書，但還是適時地參加一下。這並不是神奇的，更偉大的是爸爸還真的互動玩起「玩額頭」的處罰，真是讓我大開眼界。不過一會兒，媽媽也拿著包包走過來，還沒有坐下來，爸爸馬上恢復又一本正經的樣子，非常冷靜地開始看書，好像剛剛的開明的作風都是假的。

        每個世代，都有每個世代的痛，沒有一個世代是輕鬆的。當我們小的時候，雖然說有聯考的壓力，學校老師基本上不會「笑」，唯一溝通的方式就是木板與屁股的交流。少一分打一下，基本上是常態；公平更是不存在，每個人的基準不一樣，要打不打全看老師的決定。雖然如此，但是我們也是幸運的一群，隨著台灣經濟發展看到社會快速的進步，對未來充滿動機與熱情。

        工作也是如此，畢業要找工作並不難，但是基本上唯一要考慮的，只是要考研究所或當兵。當兵完全放空兩年的時間，眼看著女同學早在職場歷練，更增加許多的壓力，也因此一開始上班也就開始拼命。辛苦沒關係，反正就是人菜被人欺，嘴裡哼唱的「愛拼才會贏」也就撐過去。不要說什麼，連流行歌曲的歌名，也都可以代表一個世代共同的風格。我們辛苦嗎？我不覺得如此，因為只要學會一種能力，十年之間的變化其實並不大也不多，只要累積一定的能力之後，一切也就變得很順利。

        「變化」也許是這世代的代名詞，不要說十年不變，不到三年一切也都不一樣。在三年前兩萬多元的頂級手機，到三年後用2999元就可以買到，只要一刻不小心沒跟上腳步，隨時也就會被淘汰。不要說什麼，每次手機常用的app更新，突然改變操作方式也就讓我手忙腳亂，有時真的會很不想要更新。但對於孩子們，這一切卻是再正常也不過的，因為他們也就活在這樣不停變動的世代。

        過去，因為資訊傳遞不方便，「文字」也就是最好的表達方式。你的文筆越好，越能清楚傳達意涵，當然對未來的生活（工作或感情）都可以大大的加分。但是，我們誠實的面對自己，你有多久沒有好好的看一整段的文章了........。不要說只看圖不看字，我們現在甚至連圖都懶得看，直接看影片不是嗎？你能想像未來孩子，如果不會攝影、剪輯、配音.......，可能就像我們不會寫文章，一樣的吃虧嗎？

        不同的時代，人們有不同的壓力，沒有一個世代是絕對快樂的。隨著孩子長大，接觸到更多更多的新事物，有時遠遠超過我們的想像。青春期是一個矛盾的時刻，孩子迫切地希望被人認同，同時又認為自己與眾不同，就在這自我拔河的過程，卻也更容易惹毛爸媽。不要抗拒孩子的成長，畢竟孩子無論如何都會長大，漸漸脫離我們的身旁。與其執著於誰對誰錯，不如放開心胸學習，當你看得比孩子還要多、比孩子還要潮，衝突自然也就會減少。不是因為你的開明，而是你願意了解他們的世界，對孩子來說那也就足夠了。

        很多時候，透過孩子的視野看世界，你會發現另外一種光景，那也是蠻有趣的一事。很難想像當我六十歲時，我女兒邀請我玩這些新玩意時，我的接受度能有多少？現在當爸媽的，真的是需要嘗試去「習慣」很多新事情，大家加油喔！

十點半，媽咪的臉色

奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長

        最近和太太開玩笑的說：「還好白天都一起上班，不然晚上十點以後，你的臉色看起來......還真嚇人。」

        世界上很多的事情，都跟預期的不一樣，直到你真正的遇到了，才知道事情沒有那麼簡單。原本單純的想，孩子們都上小學總算可以鬆一口氣，沒想到一切都是一場「誤會」。

        現在的小學和我們小時候不一樣，不是孩子「獨立自主」的開始，反而是更需要爸媽的協助。基本的寫字作業不說，還有一大堆「創意作業」需要爸媽一起參與，不然孩子還真得是無法完成。這些事情對我們大人來說並不難，甚至只是舉手之勞，但有時也不經讓人感到困惑，到底現在是誰在讀書.......。

        老實說有些作業，真的不是孩子可以獨立完成的，像是「英文」就是最好的例子。讓孩子自己聽ＣＤ，真的是耳朵和嘴巴不協調，孩子明明唸錯還洋洋得意，一點點感覺也都沒有。就算放ＣＤ讓孩子聽上十遍、二十遍，唸錯的地方依然還是錯誤的，但能說孩子沒有聽嗎？

        Ｄ- d - buck ～Ｄ- d - buck ........的唸得好開心，卻讓我聽得好頭痛。如果沒有爸媽在旁邊陪的聽，孩子真的是越背越糊塗、越認真越記不得。自從小學開始有英文課，每週五天、每天三十分鐘的「媽媽加強班」也跟著開幕。很感謝媽媽的付出，兩位寶貝的英文現在都沒有什麼大問題。 但是這一切都是需要有大人付出，而不是孩子自己會發展出來的，不是嗎？當然也可以花錢去補習班，只是那又是另一筆花費了。

        「感謝」一回事，「感受」又是另一回事。有時候稍微提早下班，兩位寶貝驚喜的迎接爸爸回家，真誠而天真的笑容，真的是感到非常窩心，覺得在辛苦工作也值得。相對的，媽咪的臉色卻顯得特別的........嚴肅？在工作一天，回家又要忙著孩子，可以理解真的是很累人。只是累到連笑都快笑不出來，看起來還真的有點「可怕」。 幸運的是我們在上班時都還是會碰到面，可以看到媽咪活力十足、充滿魅力的樣子。不然，如果只有晚上十點才碰面，那死氣沈沈的樣子，真的會覺得有點毛骨悚然的。

        趁著難得的連續假期，好好計畫一下出遊的計劃。不要因為「兒童節」的關係，把所有的行程都圍繞著孩子打轉。記得抽出其中的一天，支開家裡的寶貝們，好好的陪伴你的另一半。

同文刊載於《親子天下嚴選》