2016年7月18日 星期一

暑假了!學點新鮮事

敦南兒童專注力中心  廖笙光 技術長

七月,就是寶貝們最期待的「暑假」,孩子們早就迫不及待的,盼望的暑假的到來。

        在暑假,究竟要如何幫孩子做安排呢? 真的會讓爸媽很傷腦筋,究竟是要讀暑期班? 還是要讓孩子自在的玩? 讀暑期班最方便,但就覺得那麼小,就沒放暑假,那長大不是就更沒機會玩。既然讓孩子不在暑假上課,那就要幫孩子規畫時間,突然之間又引起更多的問題,真得是很傷腦筋。



        如果有爺爺家可以幫忙照顧,那就輕鬆一些,爸媽可以比較安心。但是,請不要一整個星期,都給爺爺奶奶照顧,畢竟70歲與7歲的體力真的差太多。可能沒兩個星期,爺爺奶奶就受不了。如果可以,建議在一星期當中,請爺爺奶奶幫忙兩、三天,會是最好的選擇。剩下的時間,就需要爸媽,多多收集資訊,看看孩子的興趣做出適當的選擇。在這裡給暑假安排三個小建議:

(1)有分級的活動

「暑假」是難得一整段「完整的時間」,如果安排三、四個才藝每周一天,也是每天行程滿滿。但是,那比較像是「體驗」,而不是「學習」,也很難讓孩子從活動之中獲得「成就感」。相反地,比較建議選擇需要反覆練習、熟練,並且有分階段的活動,也就特別適合。例如:「游泳課」有明確的分級: 章魚、水母、海馬、河豚...等,孩子可以在一年一個階段的學習,一步一步的學會,並且邁向下一階段的挑戰。當孩子在反覆練習學會後,所獲得「成就感」,比我們在旁鼓勵一百遍還更為有效。我們給予孩子的,不是要孩子學會游泳,而是在反覆練習後,那一霎那學會的「喜悅感」。也就是這樣感受的經歷,才是孩子願意主動學習的關鍵,那才是最重要的。

(2)創造「記憶點

「童年」是一個最好的回憶,但是回憶往往不是在補習班裡,而是出去玩的記憶。相對於,每周出去玩好多次,倒不如一年只有寒暑假出遊兩次,更容易讓孩子們記憶深刻。重點不是在於出遊的次數,而是我們有沒有用心的幫孩子創造「記憶點」。在出遊前,帶著孩子一起做計劃、找資料、整理行李;在出遊時,請孩子幫忙照照片、收集簡介、翻閱地圖;在回家後,一起整理照片、影片、寫日記(小小孩的話是爸媽寫給孩子看)。就是透過這樣的方式,讓孩子的記憶更加的深刻,也就會成為孩子日後美好的回憶。

(3)保留自由時間

在充分安排孩子的時間時,請不要忘記要預留孩子的「自由時間」,讓孩子可以有一至兩個小時,做自己想要做的事情。當然,對於小小孩而言,這個「自由時間」並非是大人的,反而是大人需要陪伴的時間。特別是在四、五歲時,孩子往往喜歡自己做決定,決定要做什麼事情。如果所有的事情都被安排好,孩子都沒辦法做「決定」,即使是行程滿檔,孩子還是會覺得他都沒有玩到喔! 「自由時間」也是讓孩子練習「時間規劃」的基礎,更應該在有空閒、沒壓力的時候練習喔!

        暑假,對孩子們是充滿期待,可以自由自在玩,學習新奇好玩的時間。就是在嘗試新事物中,摸索與學習的過程。其實,每個孩子都喜歡學習,只是孩子不擅長應付壓力。讓孩子們喘口氣,好好著思考如何趁這段空閒時間,讓孩子過得更有趣、更有意義喔!

同文刊載於《親子天下嚴選》 
http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=4088

2016年7月7日 星期四

睡前不要讓孩子玩太High

敦南兒童專注力中心  廖笙光 技術長

睡覺前不要讓孩子玩太High,不然孩子往往會因為太興奮而睡不著。這是似乎是很簡單的道理,但是對於爸媽而言,卻是不容易做到。

一來是我們大人已經習慣晚睡,即使到晚上十一點,依然是精神奕奕的。但是,我們卻忽略了孩子的生活周期,所以不自覺得會和孩子玩的過頭。



二來是希望可以多陪孩子一些時間。因為需要上班工作,一整天沒有看到孩子,在內心的深處總是有著「愧疚感」。每當打開家門時,總是不能自主的想要多陪孩子一些,也特別珍惜這樣的時光,不由自主的就和孩子玩到忘記時間。

多少時候,我們好不容易可以提早下班,趕在孩子上床之前,匆匆忙忙地踏進家門。只希望可以在孩子睡覺前,看到孩子一眼、陪孩子玩一下。但是,不到三十分鐘後,卻又怒氣沖沖的壓著孩子睡覺,不歡而散呢?

當然我們的出發點,絕對不是要整孩子,而是出於疼愛孩子。但是,為何卻老是搞到最後,卻變成孩子哭鬧、媽媽抱怨、爸爸生氣呢?其實,要調整的不是孩子的「脾氣」,而是我們的「作法」﹘﹘  請不要讓孩子在睡前玩太High

回想一下,當你讀書讀到昏昏沉沉的,這時最好去洗把臉,或站起身來者去跑一跑。只要動一動,精神也就會恢復一些,又可以好好的繼續努力。孩子也是如此,只要跑跑跳跳一下子,就好像喝了提神飲料一樣,馬上就可以精神百倍。

跟孩子玩打打鬧鬧的遊戲,孩子會開心的笑不停,甚至手舞足蹈的跳起舞來。看著孩子開心的模樣,身為父母的自然也很開心。對孩子的大腦而言,卻有如一口氣喝了兩杯Espresso一樣,一整個進入亢奮狀態。自然不可能立即安靜下來,更何況是要他安安靜靜地躺在上床,準備睡覺。

眼看著就到「睡覺時間」就要到了,我們急著催促孩子躺好,你覺得孩子能乖乖的配合?還是依然興奮地動來動去?一不小心錯過的睡眠時間後,孩子就很難入睡,即便是關燈之後,還是會翻來覆去的弄上一個小時才能睡覺,自然也就影響到孩子的睡眠品質,一整個晚上都沒辦法安穩。

其實,孩子絕對不是想讓你生氣,只是期望可以跟你玩更久一點,所以遲遲不想要入睡。請在不要在睡前,跟孩子玩打打鬧鬧的遊戲,那只會讓孩子變得更興奮,而無法乖乖入睡。更不要在此時給孩子「新玩具」,因為那不會是一個「禮物」,而是害他被罵的「陷阱」!

要陪孩子玩,請在不要在睡前「一個小時」內,幫孩子預留足夠的「冷靜時間」,才能讓孩子安穩的入睡喔!

同文刊載於《親子天下嚴選》 
http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=4035