今天一大早就從台北出發,搭高鐵到台中烏日,然後再轉車到南投魚池的三育基督學校。這是小朋友們住的地方,外面有一個游泳池,是不是好像在偶像劇裡有看過呢 :P
新起點健康中心就位在三育基督學校裡面,校園真得很漂亮,進入校園還有林蔭大道。而且,最重要的有超級大片的綠地,就算小朋友跑,也不用擔心跑不見。
原本預計下午爸媽上健康飲食課程時,小朋友預計是要滑草,只是很可惜,下雨突然下了一場大雨,所以計畫只好暫時改變了。從小朋友的眼中也看出來很失望,只好吃吃健康的冰淇淋彌補一下 (香蕉杏仁口味)。
台安醫院的新起點,強調的健康飲食方式,建議使用素食為主的飲食習慣,從清淡少油少鹽的食物調整生活,對於現在人的健康從內在開始調整,讓人們的生活變得更加健康。此外,特別強調在晚上的飲食更應該少量而清淡,減少身體的負擔,有機會大家可以試試看喔!
整個活動為期三天,只是光光老師星期六在台北還有演講,所以只好在晚上又搭高鐵趕回台北。希望大家可以玩得愉快,也學習到如何準備健康的飲食喔!
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