2016年2月1日 星期一

矯正看電視的錯誤迷思

敦南兒童專注力中心  廖笙光  技術長

不僅是大人的世界需要「社交」,在小小孩的世界裡「社交」的重要性也是一點都不少。很多時候,四、五歲的孩子就如同小大人一般,開始有自己小小的「社交圈」,彼此聊著一些大人都搞不懂的事情。孩子們也需要有「共同話題」才能跟著朋友們一起分享,不論是卡通、玩具都是他們最常見的話題,這些也是融入團體生活的準備。其實,就算是成人也是如此,不時也會使用當紅的韓劇、美劇、電影的劇情,來當作閒聊的話題,不是嗎?



    所以,電視不應該是100%的禁止,也不是100%的開放,而是適當的控制與篩選。100%的被禁止看電視的孩子,不容易跟朋友有共通的話題,也比較難打入團體;100%的開放看電視的孩子,往往容易因為自我控制尚未成熟,而出現迷戀電視,而導致視力問題。也因此,爸媽如何協助孩子養成看電視的好習慣,以及幫孩子篩選適合的節目,才會是最重要的關鍵。

    由於上次大女兒的「眨眼睛事件」後,阿嬤也有點被嚇到,所以現在非常徹底的落實,看電視不可以超過一個小時。所以,阿嬤現在開始跟兩位寶貝「搶電視」,還會跟孫女們說:「等下就要輪到阿嬤,看大人的電視」。有阿嬤在把關,相信兩位寶貝的眼睛應該不會再出問題。只是大女兒還會說:「但是阿嬤自己都看很久」,真是人小鬼大的。只能安慰她的說:「因為妳們的年紀還小,容易會近視,不要像爸爸戴眼鏡會醜醜的、很麻煩喔!要像媽咪一樣都不用戴眼鏡,比較漂亮」。對於小女生而言,漂亮可能是更重要的事情,這樣她也比要願意接受。但是當天晚上吃飯,就要媽咪多添一碗飯,我想她是想要快快的長大吧!

    仔細想想,在我們家裡看電視的規定還真不少,有些頻道不可以看,最常看的是公視和卡通頻道,還有阿嬤的連續劇頻道。這主要是我個人的要求,因為我堅持孩子在的時候不看新聞。此外,在開始吃飯時也不開電視。不然,小孩子常常好像靈魂被吸入電視,常常嘴巴裡含著食物,但是卻忘記嚼了。還不如關掉電視,她越是想要看,也就要吃得越快。不然,都不知道要怪孩子,還是怪電視呢?

    此外,還有一個最重要的原則,就是「彼此尊重」。在家裡,除非是孩子犯錯,不然儘量不會中途「關掉」電視。很多時候,並非是孩子愛鬧脾氣,而是我們沒有把孩子當作是一個「個體」,而去體會她的感受。想想如果你正在看世界杯的足球賽,在球賽終止前5分中,巴西隊0比1落後,正取得最後一輪進攻權,後衛一技玄妙的長傳到前場……。突然,突然訊號中斷時,你會有什麼樣的感受呢?其實,你的感受就跟孩子的感受是一樣的,第一時間一定在心裡大罵一聲:「搞什麼東西」,差別只在於有沒有說出口而已。

    所以,妥善的規劃好時間,讓孩子看到一個段落,就立即關掉電視。相反地,如果是超過一小時的收視時間,但是節目還沒有結束呢?這時,應該在前面還沒看時,就要轉移孩子的注意力,讓孩子去做其他的事情,而不是讓孩子再看下一個「節目」喔!請記得,孩子的時間觀念還沒有成熟,需要的是大人的協助與判斷。不然,電視反而變成生活裡的「導火線」,還不如不要看,不是嗎?

    最後,也是最重要的,那也就是「距離」了。其實,電視螢幕並非是越大越好,而是符合家裡的配置才是重點。依照眼科醫師的建議,最佳的收視距離是「螢幕尺寸」的2.5倍。也就是從電視螢幕到沙發的距離,應該是

螢幕尺寸  x  2.54  x  2.5倍=___公分

也因此,並非是買60寸、70寸的大電視就好看,而是要先測量好家裡適當距離,再做出正確的決定喔!畢竟一台大螢幕的電視也要不少錢喔!而且常常是一寸,就多了三、四千元喔!

    在幫寶貝養成良好的看電視習慣,加上適當的收視距離,S世代的爸媽也要作好電視硬體的把關,最後選擇通過認証的低藍光功能和螢幕不閃爍的護眼電視,才能避免害藍光對小朋友眼睛造成過度刺激。在三重的層層保護下,應該就可以做到不改變阿嬤的「嗜好」,又可以保護兩位小寶貝「靈魂之窗」了。現在就等著電視送來安裝,期望在春節的連續假期時,也可以好好的在家裡放鬆一下了。

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