警告！大腦的記憶體不足

敦南兒童專注力中心  廖笙光 技術長

       如果大腦有這個功能就好.........

       最近，家裡的那台筆記型電腦，好像是壽命到了，常常會卡住不動，動不動就是記憶體不足的警告。

       不要看它這樣不靈光，在五、六年前可是高規格，又輕便的筆電。當初可是狠下心來才買下，也陪著我一路講了無數場的演講，算是見過世面的狠角色。只是在一場演講時，不小心摔到地上後，轉軸處裂開變得蓋不太起來。只好再買一台新筆電，而它就退休下來，變成我閒暇時使用的電腦，當然我還是又外接一個29吋螢幕，這樣不知不覺又撐了快兩年。 想想可能是這麼多年，安裝又刪除了許多程式，又從win 8升級成win10，系統不穩也是正常。我想應該是要重灌整個作業系統，看看穩定度會不會好一點。

       因為快取記憶體只有的2G，雖然已經將win 10中的常駐程式減低的最少，但是還是常會出現記憶體不足的警訊。我又得要暫時關掉一些程式，不然整個電腦就會卡住不動，最後連滑鼠指標都會變得不見蹤影，遇到那個情形時可就麻煩大了。必須要一直按著電源鍵，強制關機重開的地步。還好最近打資料都在另一台電腦，不然打到一半如果還沒存檔就突然當機，特別是在趕稿的時候 ，真的會把人弄瘋的。

       其實，不只電腦如此，我們人腦也是如此。你有沒有過曾經打報告打到大腦一片空白，明明時間就很趕，手指一直不停敲著鍵盤，卻又不停的修改來調整去的，整個卡在那裡.......，即便是坐在辦公桌前面已經半個小時，手頭上的報告卻沒有多少改變。這就是我們大腦的「記憶體」不足，只是很可惜大腦不會自動跳出提醒的「視窗」，要我們先休息一下。這時與其手指黏著鍵盤，倒不如起身去泡杯咖啡，稍微轉換一下思緒，更容易讓你重新集中注意力，不是嗎？

       對於孩子也是如此，我們常常把寫作業當作就是一口氣要做完，確實這是一個好習慣，但是還是要考慮到孩子的生理年齡。相對於成人，孩子的「記憶體」更容易被佔滿，也更容易出現「當機」的情況。但是，孩子卻還沒有「自我覺察」的能力，不知道何時才是自己的極限，也不知道哪時候需要休息。你想想看，你有沒有曾經陪著孩子練習寫生字，明明前面七、八個字都沒問題，但是有一、兩個字就怎麼都記不住，一整個卡住了。這時孩子需要的不是繼續努力，而是要將「記憶體」放空才能灌進新的東西。

       只是孩子不像大人，只要站起來走一走就可以調整好，又可以重新啟動。相反地，這時不如讓孩子去動一動，不論是騎腳踏車、做家事.......等。透過需要反覆性的動作，從事不需要思考的熟悉事情，來幫孩子把大腦裡的「記憶體」好好的清理一下，才能迎接下一輪的學習。記得，請不要讓孩子玩得太累，大約二十分鐘左右就可以，不然到時沒體力也依舊是不能專心。事實上，我個人是滿建議做家事的，一來不會花費太多體力，二來可以培養孩子的好習慣，不是一舉兩得嗎？

       孩子的自我覺察尚未成熟，加上大腦也沒有設定警告功能，也就更需要依靠爸媽的仔細觀察，看看他的眼神是不是當機了。每個孩子的「記憶體」容量不同，一次可以存取的資料當然也就不一樣，但是那只是速度的差異，並不是孩子不聰明喔！我們要教孩子的，不是拼命努力，而是學會掌握自己的步調。孩子比電腦更好的一點，電腦升級需要花錢，孩子升級只需要多一點時間。

       讓我們仔細觀察孩子，引導孩子學會掌握自己的步調，反而學得會更快一點。當孩子學會更多新東西，獲得更多的成就感後，孩子才會更願意主動地學習喔！

同文刊載於《親子天下嚴選》