只要寫下來，一定做得到

 奇威專注力教育中心 廖笙光 執行長

       再過幾天，就要迎接新的一年。

       突然想到小時候，每年都要要寫「新年新希望」。感覺好像很八股，反正每年都寫一樣的應付了事。突然想到寫這個主題：「只要寫得下來，一定做得到」。

        當你腦中有一個想法，最重要的一件事，就是拿起一支筆把它寫下來。這是非常重要的，主要有兩個原因，一來是人類的記憶並不可靠；二來是寫的比想得慢。

        人類的記憶並非是固定的，甚至可以修改的。也因此，如果你沒有用紙筆記下來，很快這些「想法」就會消失在龐大的新資訊中，漸漸地就會被遺忘。等到別人完成你的想法，你又會忿忿不平地說，這個我早在三年前就知道。但其實，這三年當中有很多事情都變了，但是你並不記得細節，如果你沒也寫下資料，自然無從比較到底別人比你多做了什麼。那些多做一點點的事情，可能才是成功真正的關鍵。讓孩子從小習慣，想到什麼就拿筆寫下，你不覺得是很重要的嗎？

       那麼，如果只要紀錄就好，用錄音的不是也可以嗎？這就要說到另一個關鍵，人類思考的速度很快，所以常常會脫口而出，但卻說完以後自己又很後悔。由於思考的速度太快，導致思緒常常是不連續，中間缺乏適當的銜接。這時我們說的「寫下來」，並不是只是隨手塗鴉，潦草的寫上幾個字。而是需要你坐在桌前，好好的寫出一篇文章。藉由這個舉動來強迫自己「靜下心」，只有當你平心靜氣的思考時，才能真正企劃出一個可執行的計畫，以達到自己設定的目標。

        聽到這裡，有沒有覺得滿有道理的，但是為何我們還是覺得「新年新希望」根本是廢文呢？其實，因為我們常常缺乏第三個步驟.......也就是，找三個人「說」。

        只是寫出一篇文章，那是自己開心而已，還需要通過「說服別人」才能找出自己的盲點。再一次一次的說服的過程，發現自己理虧的地方，微調自己的計劃，然後再一次的把它寫下來才是真正完整的計畫。之後，也就是義無反顧的執行，以求達到我們預設的目標。此外，通過大聲說出來的過程，無疑也是一個「宣示」。讓大家都知道我的目標，當然要偷懶也會感到有壓力，自然成功的機會也就比較大，不是嗎？

同文刊載於《親子天下嚴選》         

別忘記說「期許」

奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長

       在全新的一年中，讓我們也學著改變，不要一直和孩子「說對錯」，而是記得和孩子「說期許」。

       帶孩子不是不停的糾正，要他不要往東，叫他不要往西，什麼都不要、不要.......。更好的方式是告訴孩子，你希望他能做到什麼。即使是孩子一天只多做到一點，一年下來也會改變很多。

       我們常常太心急，當孩子做不好時，不是立即糾正孩子，就是直接接手去做。孩子真正得到的，常常只是一頭霧水，只知道自己做得不好，但卻不知道如何才能做好，因為我們常常「忘記」說。當然下一次碰到，還是一樣的繼續犯同樣的錯誤，然後我們又一樣的暴跳如雷。

       我們太常使用「雙重否定」來強調事情，卻忽視孩子的理解能力是否成熟。弄得說話好像是「公投題目」一樣複雜，不要說孩子，就連成人都要仔細想一下才能搞懂，但是我們卻沒有耐心解釋。 結果孩子腦袋就像是投票時的隊伍，一整個大塞車的一動也不動，又如何聽得懂。

       我們忽略習慣的重要性，只在意孩子會不會，好像孩子只要懂，但是不做就是故意的。在培養成為一個習慣時，最初是需要陪伴與鼓勵的，如果孩子連練習的機會都沒有，又如何建立出習慣呢？會不代表熟練，就像剛考上汽車駕照，就一定能駕輕就熟的開著車嗎？帶著孩子一起做，比你唸他一百遍，還要來得有用喔！

       小小孩子最大的優勢，就是不怕失敗，喜歡一試再試。會不會犯錯，並不是關鍵，只要孩子可以改正就可以。當孩子犯錯時，先暫停孩子的行為，帶著孩子一起完成，等到事後再慢慢和孩子「說道理」。在大庭廣眾之下，說道理其實就是一種「責難」，孩子又如何可以聽得下去呢？相反地，知道如何把事情正確的完成，孩子才能為下一次做好準備。

       相信大家都聽過一種「策略」，鼓勵爸媽在孩子睡覺時，跟已入睡的孩子，輕聲的說出你的「期許」。聽說這樣孩子就會改變，甚至讓很多爸媽感到非常的驚喜。這並不是神話，也不是安慰家長，只是改變的不是孩子，而是身為爸媽的我們。

       當夜闌人靜時，我們放下手頭上煩人的事情，靜靜看著孩子柔和的臉龐，靜下心來重新整理我們自己的思緒，那時才能真正地說出你想對孩子說的話。當你在夜晚，在床旁練習過的字句，無疑地會深深印在你的腦海裡，當白天的衝突發生時，自然地可以脫口而出，孩子就如何不會感受到，又如何不會改變呢？

       溝通，不是把話不停地說出來，而是用別人聽得進去的話，傳達給對方知道。當你改變對孩子說話的方式，孩子自然也就會改變。

同文刊載於《親子天下嚴選》 

帶孩子不是兩個人的事

敦南兒童專注力中心  廖笙光 技術長

       恭喜大家新年好，一年都有好運來。說起來也很有趣，才放了一個煙火、熬一個夜，就跨過一年了。

         在兩天前的時候，中心舉辦的尾牙餐會時，發生了一件有趣的事，也讓我有很深的感觸。帶孩子的不只是爸媽的工作，而是一群人共同的付出，一起帶著孩子長大的。

        五歲真得很不一樣，漸漸脫離小小孩，開始擁有自己的想法。小姊姊最近對什麼東西都很好奇，什麼東西都問不停，而且還會自己做結論，好像自己是一個小大人一樣。

        當天晚上接到兩姐妹，就趕快回家換裝，準備帶她們去吃「尾牙」。小妹妹聽到就噗噗跳，期待的不得了，但是小姊姊就一整個搞不清楚狀況，一動也不動卡在那裡。

        我想大概是卡在「尾牙」這兩個字，所以和她解釋：「當然不可能是吃尾巴或牙齒，而是在年底一起上班的人的聚餐，準備過新年」。說完後，小姊姊才開心的點點頭，很快地換好衣服。

        就在大家手忙腳亂的時候，手機響起來，阿公傳 line 過來說已經到了。我就順口說：「快一點，阿公阿嬤都已經到餐廳了」。

        這時，小姊姊又再度大當機，眼睛張大大的，很緊張的看著我說：「阿公也在診所上班嗎？」

         這時換我當機了，因為阿公已經退休了，也真得沒有在診所上班，哈哈！我只好說：「我們請阿公阿婆一起過來，大家熱鬧熱鬧的過新年」。

        小姊姊才又開開心心的準備出門，也順利的到了日式燒烤店，準備大家一起吃尾牙。 兩姐妹從小就在單位長大，跟治療師們都很熟，也收到許多的小禮物，搞得好像是耶誕節的「禮物交換」一樣，大家也都非常的歡樂。

         我的腦海裡一直在想剛剛小姊姊說的那句話：「阿公也在診所上班嗎？」阿公確實沒有領診所的薪水，但是也可以說有在診所上班，因為假日夫妻兩人都需要上班，如果沒有阿公幫忙照顧孩子，大概我們也沒有辦法很安心的去工作，應該就會推掉很多工作。可以把工作做好，不只是一個人的努力，而是一整個「家人們」在後面默默地支持。

        事實上，我們「全家人」都在做這一個工作，而我只是負責當「代表人」而已。絕對不是只靠一個人的努力，不然鐵定還沒有成果之前，就已經先過勞死了。帶孩子不是夫妻兩個人的事，而是需要有許多「額外」的支持，不然真得蠟燭兩頭燒的累死了。

        在歲末年初的尾牙，當然要請阿公、阿嬤一起來熱鬧一下，趁機表達感謝之情。感謝您們去年一整年來的照顧，今年也請繼續關照了！新年快樂喔！

同文刊載於《親子天下嚴選》 

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多給寶貝十分鐘

敦南兒童專注力中心   廖笙光  技術長

      新年到好運到，即將又到一家團圓的好時光，也是親戚朋友之間相互拜訪的時間，大人們往往忙得像陀螺一樣，但卻又樂此不疲。

       在這樣充滿祝福的氣氛中，如果碰到兩歲以下的小小孩時，請克制住你的熱情。請不要才剛剛一碰面，就想要摸摸孩子的臉，碰碰他的小手，即使他(她)是那樣的惹人憐愛，但也請克制我們的衝動。

        請等待一小段時間，讓他好好熟悉一下四周的環境，給他多一點的準備時間。不然，孩子往往會感到緊張，而開始哭泣喔！我相這絕對不是我們所希望的，不是嗎？

        請站在小寶貝的角色思考，她畢竟年紀還小，對於環境變化往往需要較長時間的適應。如果現在要你搭飛機到外國，語言又不通，環境也不熟悉，走著走者，突然找不到旅館在哪裡？這時，突然有一個高大的陌生人，擋在你的前面時，你會覺得緊張？還是很開心呢？

        相反地，如果你找不到旅館，在左顧右盼之下，努力鼓起勇氣去找一個人問路，是不是反而會覺得比較不會那麼的緊張呢？主動與被動，對於我們的感受是截然不同的，對於小寶貝也是同樣的。如果是被強迫時，往往會變得更加的退縮、膽小；如果是主動去加入時，往往又會變得很大方、開心。

         當過年期間，如果碰到兩歲左右的小寶貝們，請給他們多一點時間，讓他可以熟悉環境、分辨人物。當孩子感到安全了，自然以就會願意打招呼了。請不要強迫小寶貝，在第一時間就要一定要大聲地打招呼，不然反而會讓小寶貝更不願意說話，那又哪可能會願意打招呼呢？

        請多給寶貝十分鐘，這是一種「尊重」，也是一種「禮貌」喔！祝大家新年快樂喔！

過度關心～只會是壓力

過度關心～只會是壓力

敦南兒童專注力中心  廖笙光 技術長

又要到一年一度的農曆新年了，也是一家人團聚的時刻。當有孩子以後，家裡的重心往往都會在孩子身上，加上工作的壓力，真得有時難得回家一趟，新年也往往就是最重要的時刻。這時除了喜悅之外，但事實上也是隱藏著一種無形的壓力。
 
        記得去年，第一次帶寶貝回南部過年，心裡真得是超級膽戰心驚的。因為在台北的家，人數真得是非常簡單，所以不管東看西看，就算是有人到家裡作客，絕對不會超過十個人。但是，去年阿太超級想見到寶貝曾孫女，所以還特別交代要整理出一間房間，給曾孫女（我女兒）睡，真是太感謝了。但是，一想到只要一開門，就會見到二十幾個人的場景，加上我怕生的女兒，絕對可想而知的一定是大哭收場。但是，又一定得要下去，真得是超級有壓力的，畢竟阿太都已經說話了！

 
        正所謂一回生二回熟，畢竟大過年的，如果哭得太誇張，難免會讓大家都感到尷尬。所以，只好在過年前的兩週，抽一天的空檔，來趟「老家一日遊」，好讓寶貝可以有一個底。第一次到阿太家，雖然沒有很多親戚，但是寶貝果然如預料之中的，開始哭鬧、怕生了。還好人不多，所以可以很快地安撫，再加上連哄帶騙得讓她玩了很多東西，終於很開心的喜歡阿太家。然後，連晚餐也都沒吃的，又趕回台北。
 
        還好，有事前的預習，寶貝在去年的新年時，可以說表現得很不錯。但是，難免有些親戚的過度熱情與關心，常常也會帶來許多的壓力，特別是小小孩也就常會出現哭鬧的情況。像是，我們的家族比較大，常常都是一大群的人，連吃年夜飯都要分兩桌，不要說記得名字，連要搞清楚要叫叔叔，還是伯伯就已經很頭大了。更何況是不到四歲的孩子呢？如果孩子長的可愛，還更倒楣，臉還要莫名其妙的被捏好幾次。
 
        其實，孩子並不會怕生，如果我們尊重孩子的感受，可以先蹲下身體和他站在一樣的高度在講話。請不要過度的熱情，急切的招呼孩子，更不要......
 
不要一見面，就「有沒有記得我是誰。」
不要一見面，就「叫叔叔！為什麼不說話呢？」
不要一見面，就「怎麼那麼瘦，都不吃飯嗎？」
不要一見面，就「有沒有調皮搗蛋？不聽話？」
不要一見面，就「叫媽媽生一個妹妹給你！」
 
       ……請給孩子五至十分鐘，讓孩子可以有適應的時間，讓他覺得很自在。
 
        這些問題，往往讓孩子不知道如何回答，更讓孩子感到焦慮。在他小小的腦子裡，不斷想著如果答錯了怎麼辦？我是不是做錯什麼事情？結果孩子不覺得你在和他打招呼，反而沒有覺得被批評、指責了。如果換成你，才一進辦公室就被人指責你的不是，你會不會想要
哭呢？關心往往是出於好意，給予孩子適度的時間與空間，不僅可以化解可能出現的尷尬，更可以讓我們寶貝順利地融入新年團圓氛圍。