表情不是心情，而是.......

奇威專注力教育中心  廖笙光  執行長

        表情不是心情，但我們常常搞混，也教錯孩子......

        心情好就笑容滿面，心情差就愁容滿面，表情似乎就是我們的心情，這幾乎是我們的定論。事實上，表情比我們想像的更複雜，更有許多的專家學者在研究，就連大家都熟悉的演化學大師 達爾文，也寫一本「人與動物的情感表達」(The Expression of the Emotions in Man and Animals)來深入探討。

        我們常常對孩子說，你要表達你的心情，但是這是要孩子「說」出來，而不是「演」出來。我們要強調的是語言表達，而不是表情表達喔！...........每當我在演講時說出這一句話，台下的爸媽們都會露出一臉茫然，因為對絕大多數的人來說，情緒就是用「表情」來表達的。

        事實上，表情除了表達「自己當下的心情」之外，最重要的功能是表達「希望別人如何對我」。 當別人講話態度不好，真的是快要惹毛你了，這時你會馬上掛上「生氣」的表情，直接顯現你的不滿，還是會勉強擠出「笑容」，耐著心地和他說呢? 如果「情緒就是心情」是一個定律，這時我們還在笑，那不是精神分裂嗎？還是我們是雙面人呢？

        別想太多，這並不矛盾，因為這是一種社會化的過程，我們學會隱藏自己的真實心情，以達到更好的人際互動與問題解決。讓我們換一個定義，「表情」最重要的功能是「傳達」希望別人如何對待我。這也就是為什麼，我們明明在生氣，卻還會保持笑容地對待他人呢？因為，我希望透過「笑容」傳達給對方，希望對方也可以對我回報「善意」。

       學會隱藏自己的情緒，不要顯露出來，不也就是「情緒控制」的能力嗎？這才是團體生活中，與人相處時必須要需要的能力。當孩子七歲以後，就必須要學會的社交技巧，而不是一直強烈地傳達自己的「情緒」，那只會更惹人生氣，不是嗎？ 畢竟沒人會想當出氣筒，如果你不會控制情緒，別人只會逃的遠遠的。

       當我們一直教孩子「你要說出心情」，結果孩子說不出來，只好用更強烈的表情。結果往往是越表達越慘，因為他「生氣」的表情，傳達的其實是一種「拒絕」，希望別人要離開他遠一點、越遠越好！ 當表情超過別人可以忍耐的界線，甚至增加被處罰的機會，最後就變成惡性循環，而漸漸變成行為問題。

        讓我們重新定義「表情」的意義，「表情不是只是表達心情，更是你希望別人如何對待自己」。當孩子漸漸長大，我們教孩子的「說法」也要改變，讓孩子先學會微笑待人，讓別人願意親近，自然也就可以減少衝突和生氣的頻率了！

同文刊載於《親子天下嚴選》 

警告！大腦的記憶體不足

敦南兒童專注力中心  廖笙光 技術長

       如果大腦有這個功能就好.........

       最近，家裡的那台筆記型電腦，好像是壽命到了，常常會卡住不動，動不動就是記憶體不足的警告。

       不要看它這樣不靈光，在五、六年前可是高規格，又輕便的筆電。當初可是狠下心來才買下，也陪著我一路講了無數場的演講，算是見過世面的狠角色。只是在一場演講時，不小心摔到地上後，轉軸處裂開變得蓋不太起來。只好再買一台新筆電，而它就退休下來，變成我閒暇時使用的電腦，當然我還是又外接一個29吋螢幕，這樣不知不覺又撐了快兩年。 想想可能是這麼多年，安裝又刪除了許多程式，又從win 8升級成win10，系統不穩也是正常。我想應該是要重灌整個作業系統，看看穩定度會不會好一點。

       因為快取記憶體只有的2G，雖然已經將win 10中的常駐程式減低的最少，但是還是常會出現記憶體不足的警訊。我又得要暫時關掉一些程式，不然整個電腦就會卡住不動，最後連滑鼠指標都會變得不見蹤影，遇到那個情形時可就麻煩大了。必須要一直按著電源鍵，強制關機重開的地步。還好最近打資料都在另一台電腦，不然打到一半如果還沒存檔就突然當機，特別是在趕稿的時候 ，真的會把人弄瘋的。

       其實，不只電腦如此，我們人腦也是如此。你有沒有過曾經打報告打到大腦一片空白，明明時間就很趕，手指一直不停敲著鍵盤，卻又不停的修改來調整去的，整個卡在那裡.......，即便是坐在辦公桌前面已經半個小時，手頭上的報告卻沒有多少改變。這就是我們大腦的「記憶體」不足，只是很可惜大腦不會自動跳出提醒的「視窗」，要我們先休息一下。這時與其手指黏著鍵盤，倒不如起身去泡杯咖啡，稍微轉換一下思緒，更容易讓你重新集中注意力，不是嗎？

       對於孩子也是如此，我們常常把寫作業當作就是一口氣要做完，確實這是一個好習慣，但是還是要考慮到孩子的生理年齡。相對於成人，孩子的「記憶體」更容易被佔滿，也更容易出現「當機」的情況。但是，孩子卻還沒有「自我覺察」的能力，不知道何時才是自己的極限，也不知道哪時候需要休息。你想想看，你有沒有曾經陪著孩子練習寫生字，明明前面七、八個字都沒問題，但是有一、兩個字就怎麼都記不住，一整個卡住了。這時孩子需要的不是繼續努力，而是要將「記憶體」放空才能灌進新的東西。

       只是孩子不像大人，只要站起來走一走就可以調整好，又可以重新啟動。相反地，這時不如讓孩子去動一動，不論是騎腳踏車、做家事.......等。透過需要反覆性的動作，從事不需要思考的熟悉事情，來幫孩子把大腦裡的「記憶體」好好的清理一下，才能迎接下一輪的學習。記得，請不要讓孩子玩得太累，大約二十分鐘左右就可以，不然到時沒體力也依舊是不能專心。事實上，我個人是滿建議做家事的，一來不會花費太多體力，二來可以培養孩子的好習慣，不是一舉兩得嗎？

       孩子的自我覺察尚未成熟，加上大腦也沒有設定警告功能，也就更需要依靠爸媽的仔細觀察，看看他的眼神是不是當機了。每個孩子的「記憶體」容量不同，一次可以存取的資料當然也就不一樣，但是那只是速度的差異，並不是孩子不聰明喔！我們要教孩子的，不是拼命努力，而是學會掌握自己的步調。孩子比電腦更好的一點，電腦升級需要花錢，孩子升級只需要多一點時間。

       讓我們仔細觀察孩子，引導孩子學會掌握自己的步調，反而學得會更快一點。當孩子學會更多新東西，獲得更多的成就感後，孩子才會更願意主動地學習喔！

同文刊載於《親子天下嚴選》 

天才來自於「熱情」

                                   敦南兒童專注力中心  廖笙光 技術長 

        天才，就是強烈的興趣和頑強的入迷。～～ 日本教育家 · 木村久一

        這是一句我非常喜歡的「句子」，也特別想和爸媽們分享。因為充滿「熱情」才會義無反顧的全心投入，花費許多的時間、碰到許多的失敗也不在意，一直拼命的練習直到超越別人的境界。

       「天才」不是天生的，而是出於對事物的「熱情」。不考慮孩子的興趣，又如何能察覺孩子的獨特之處呢？如果你的孩子很容易對事情「入迷」，爸媽也不用特別的擔心，也許是他有比別人更多的「熱情」，從這個觀點來看也是一件好事，不是嗎？

       「興趣」與「學習」之間，有一個很大的差距，就是「知識獲得的方式」。「興趣」在不知道與問題中找出解答，從反覆探索中找出答案，其中的知識是在漫無目標中找尋出來的；「學習」是在已知的書本中，一步一步的實踐，並且透過考試成績來證明自己。簡單來說，「興趣」的成就感來自於過程，「學習」的成就感來自於結果。這兩種策略各有優缺點，但也沒有絕對的好壞，而是要依照孩子的特質來引導。

        以我來說，我應該是屬於「興趣」為主的學習者，常會異想天開的投入一個「目標」，然後就廢寢忘食的弄上一個多月。最近，偶然看到一篇「用樹莓派做mini任天堂」的文章，莫名的激發我的「創客魂」，當下開始翻箱倒櫃的找出的材料來準備。需要的東西不多，一個樹莓派、一張8G記憶卡、一個遊戲搖桿，記憶卡還是從淘汰的手機裡找出來的。一切都就緒以後，就等孩子上床睡覺就可以開始動工。

        這些創客的分享都有一個共通點，只是給一個點子，但不會從頭到尾寫得非常清楚。因為有些創客的功力是職業級的，和我們這些只是想要做出一個「東西」，根本不是在同一個水平面。加上每個人的材料都是東拼西湊的，所以當然規格也都不一樣，所以需要不停地調整。這次很幸運的，花費兩個小時就基本搞定了，只是碰到一個問題，就是全部都是英文，還是想要把介面中文化。這時Google和Youtube就派上用場，再花了半小時找線索，又花了半小時嘗試，終於大致搞定，一看時間居然已經凌晨兩點半。

        目前最大的問題是搖桿的「按鍵」老化，居然有一個完全卡死，畢竟最少是五、六年前買的，可能要換一個才行。當初不知道，光在搖桿設定上，就讓我重新開機五、六次，看來是必還是需要換一個搖桿才行。再來，預計還要用3D列印出一個「機殼」，又要再花一些時間來嘗試，不知道還要花多少的時間。我的連續假期，除了帶孩子出遊之外，大概有一半的時間都在玩這些大大小小的「專案」。搞定一個又一個的問題，找出一個一個的解答，真的是一個很有趣的過程。

         網路上的「強者」真的超多，雖然我做模擬器是「可以玩」，但是看到還有加過場動畫的、模擬傳統電視機的效果，甚至還有加上硬體按鈕的一個是POWER、一個RESET，真得是超級厲害。真的要做出一台，百分之百一模一樣的模擬器，可能還要再花上兩三個月，努力爬文章才可以完成。但是，這也不就是一種樂趣嗎？

        如果孩子真的很喜歡「打電動」，打到不想理人的地步，與其和他對槓的吵來吵去，不如帶他來「做」一台電動遊樂器（特別是青少年耳朵超級硬的）。這一個小小「創客」實驗，大概只要半天的時間就可以完成，也可以讓孩子有滿滿的成就感。如果他真的感興趣，後面還更有太多值得探索的知識，可以讓孩子更深入的去尋找？那不是很好，最少孩子會放下手機，不會再一直打著電動。

        暑假到了，爸媽不免都要傷腦筋，要讓孩子學什麼的才藝、上什麼樣的課程。其實，身為爸媽的我們，總是希望孩子可以多接觸一些不同的事物，盡可能的開創自己的眼界，找出自己真正有興趣的方向。讓我們在暑假裡，找一些不同的事情，帶著孩子一起玩吧！

同文刊載於《親子天下嚴選》 

油條打人事件

 敦南兒童專注力中心  廖笙光 技術長

        基本上，我是「社會新聞」的絕緣體，因為真的很少看電視。之所以關注這個「油條打人事件」，因為受邀上「新聞挖挖哇」才知道這個消息的。在網路上找了一下，還真的有點「追劇」的感覺，原post還有不停的更新，真的是很像「八點檔」的連續劇..........。

        劇情大事是這樣，一位先生去吃杏仁茶加油條，油條被三歲的小小孩咬了一口，他要小孩的爸媽管管孩子，結果對方說：「咬一口又不會怎樣」。結果這位先生就拿油條「打」小孩的頭五、六下，小孩哭了，連警察也都被叫來了。之後，小孩的爸媽告這位先生傷害......。故事有點長，中間省略一下，最後法官判定，油條打人不用賠償金錢，但必須要和孩子與家長道歉。

        「自由」以不冒犯別人為前提，而不是所有的事情都能隨心所欲。對於小小孩而言，約束孩子的行為也就是爸媽的責任，而不是一切放任給孩子。因為如果你不想教，別人一定就會介入，到時候不是更麻煩嗎？從這件事情來看，孩子偷吃別的的油條，結果爸媽覺得沒什麼了不起，結果被冒犯的人拿起「油條」打了孩子的頭五、六下。孩子大哭後，就連警察伯伯也都被叫來了，最後還告上法院。

        從頭到尾，兩邊的「大人」都有錯，但是最倒霉的卻是「偷吃的孩子」。對於三歲的孩子，對於看到的東西都會覺得是自己的，所以可能會有誤解。這並非是偷竊，特別是現在孩子生得少，團體經驗不足更容易如此。爸媽必需要教導孩子，不可以隨便拿別人的東西，這是絕對必須的。這並不是限制孩子，而是保護孩子，想想看如果一個陌生人隨便拿東西給孩子，孩子就把它吃下去，你覺得危險不危險呢？

        這個事件中，戲份最重的是那一根「油條」，它從來沒想過自己會被用來「打人」。雙方的大人都在氣頭上，但是被嚇到的就是那一個小小孩。雖然「油條」打在頭上，應該是不會痛的，但是孩子肯定會因此嚇哭起來。我也可以體會爸媽的擔心，孩子會不會因此而變得怕生、膽小，甚至以後會不會有「心理創傷」而焦慮。「心理創傷」並沒有那麼容易造成，除非是威脅到生命或持續發生才會導致。像是單一發生的「突發事件」，爸媽就不用過度擔心。

        「突發事件」的處理原則，通常孩子大約兩週後就會漸漸遺忘，這時爸媽要記得不要刻意提醒。有時我們越擔心孩子是否受傷，反而會不停詢問孩子，一直讓孩子「回憶」當時的情境，反而讓孩子變得更有壓力。如果孩子在兩週後，依然對於「突發事件」由有恐懼時，這時爸媽就需要尋求專業人員，看看應該如何協助孩子。

        給予孩子「規範」，背後最重要的原因就是「保護」孩子。想想看為何在餐廳裡，我們不希望孩子隨意的走動，就是怕孩子不小心撞到。如果發生意外時，究竟是爸媽有問題，還是店家不注意呢？因為有安全性的考量，因此才會要求爸媽需要「規範孩子」，不是嗎？

       只是.......，現在爸媽可能是工作壓力太大，對於別人「批評」孩子時，馬上啟動「防禦武裝」覺得人家在指責自己，不論對錯的就和人爭執起來。結果一個小的不能再小的事情，也能告上法院，結果唯一受惠的應該是律師吧！

       不是凡事都順著孩子，不然孩子長大到叛逆期，你就會知道：麻煩大了！

同文刊載於《親子天下嚴選》 

阿嬤的武器~~隔代教養

敦南兒童專注力中心  廖笙光 技術長

       帶孩子真的是耗腦力、又耗體力的工作，不要說是六、七十歲的爺爺奶奶受不了，就連超過四十歲的爸媽們，鐵定也都會叫苦連天。

       只要你真的二十四小時帶過孩子，你就會深深體會，帶孩子真的不是一件簡單的事情，而是一個十分耗費體力的工作。不論孩子再聽話，總是會搞出一大堆事情，有時讓你開懷大笑，有時卻讓你暴跳如雷。如果你是雙薪家庭，夫妻兩個人都需要工作，還有爺爺奶奶可以幫你帶孩子，真的是十分「幸運」的一件事情。

       隨著年紀不一樣，生活方式也會有所不同，當然在教養上也會也自己的想法。當爸爸媽媽與爺爺奶奶，面臨不同的教養不同調時，也請彼此多多相互體諒一下，不要硬碰硬的堅持己見，畢竟每個人都有自己的辛苦，當然也有自己解決方式。最常見的衝突是，爺爺奶奶抱怨爸爸媽媽讓孩子太晚睡，爸爸媽媽抱怨爺爺奶奶讓孩子看電視，結果搞得大家都很不開心。

       對於爸媽而言，工作嘗試上班打卡制、下班責任制，一整天忙得像狗一樣，回到家總要能有喘口氣的時間，不自覺得就變得越來越晚睡。當孩子出生後，這個習慣還是很難一時改變，或是工作變得更加忙碌，當然全家就變得比較晚睡晚起。如果你工作很辛苦，薪水也沒賺的比較少，還被人一直抱怨個不停，又如何心裡不會有股不平之氣呢？

       相反地，對於爺爺奶奶來說，好不容易從工作退休，體力也變得大不如前。雖然很喜歡小孫子，但是體力卻遠遠被孩子拋在後頭。想像一下一個走三十分鐘就要休息一下的爺爺，碰上一個只要睡三十分鐘就可以活力十足的孩子，一起關在一間三十坪的房間裡面，那是不是一件很可怕的事情呢？這時，卡通就是一個可以「轉移注意力」的好工具，打開電視讓孩子看一下，好讓自己可以喘口氣，恢復一下體力。一天忙東忙西的配合孫子，累得不得了，還是心甘情願的照顧，結果還被人數落方式不對，真的會讓人火冒三丈！

       過去只有「電視」，現在又多了平板、手機、youtube......各式各樣的3C產品，又讓教養衝突變得更多更多。孩子在家裡看著爸媽一直拿手機，但是自己卻一直不可以玩，在爸媽面前還可以忍耐，但一到爺爺奶奶家鐵定使出當家絕活，魯著要用平板、玩手機、看youtube。結果，原來是母親節孝敬奶奶的iPad，最常使用的人，其實不是奶奶，而是家裡最寶貝的孫子。一個好心與善意的「禮物」，卻變成引發衝突「教養衝突」的導火線。究竟是爸媽在家裡要少用一點手機？還是爺爺奶奶不要給孩子玩平板呢？又讓大家都搞到很不開心.......

       先學會感謝，再來談道理，而不要一開始就拿出「大道理」來壓人，那只會搞得大家心情都很不愉快。生活有時就是要學會妥協，而不是追求完美，當別人願意幫你照顧孩子時，就尊重別人的教導方式。請不要在孩子前面抱怨對方，懵懵懂懂的孩子只會把問題弄得越來越複雜，反而會引起更多誤會。而是找出一個方式，可以彼此配合，才是真正解決問題的方式。讓孩子學會分辨場合，在家裡有家裡的規矩，在爺爺家有爺爺的方式，學會分辨場合做應該事情，這樣就可以解決大多數的問題。

       有時早點送孩子去上幼兒園，讓爺爺奶奶有多一點自己的時間，可以好好恢復體力，也才能真的享受含飴弄孫的快樂，也不失是一個好方式！

同文刊載於《親子天下嚴選》